Скачать
Широкие широчайшие мышцы спины: 9 самых быстрых упражнений для наращивания мышечной массы.
Автор: GYM MOTIVATION
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 16641
Описание:
Широкие широчайшие мышцы спины: 9 самых быстрых упражнений для наращивания огромной спины
0:00 Вступление
0:46 Тяга штанги "Лыжник"
1:20 Тяга гантелей в наклоне
1:54 Тяга штанги в наклоне с использованием тренажера "Лэндмин"
2:29 Тяга гантелей в наклоне
3:03 Тяга на блоке сидя широким хватом
3:39 Тяга штанги в наклоне обратным хватом
4:15 Тяга прямыми руками на блоке
4:48 Подтягивания широким хватом
5:22 Тяга штанги лежа
© Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не перезаливать
#gymmotivation1499 #ШирокиеШирочайшиеМысы #ТренировкаСпины #ОгромнаяСпина #VTaper
#Фитнес #Тренировка #НаращиваниеМышц #СиловаяТренировка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
