Скачать
8 упражнений для развития больших трапециевидных мышц
Автор: GYM MOTIVATION
Загружено: 2025-12-21
Просмотров: 6855
Описание:
8 упражнений для развития больших трапециевидных мышц
0:00 Вступление
0:39 Подъемы плеч с гантелями на наклонной скамье
1:10 Подъемы плеч со штангой сидя
1:40 Подъемы плеч стоя с отягощением
2:10 Подъемы плеч одной рукой с гантелями
2:40 Подъемы плеч стоя с трапециевидной штангой
3:11 Подъемы плеч со штангой за спину
3:41 Подъемы плеч с гантелями сидя
4:10 Подъемы плеч с рычагом
© Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не перезаливать
#gymmotivation1499 #Трапециевидныемышцы #БольшиеТрапециевидныемышцы #ТренировкаВерхнейСпины #РазвитиеМышц #СиловаяТренировка #Фитнес #ТренировкаВТренажерномЗале #ДомашняяТренировка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
