Поднятие тяжестей сжигает жир — вот почему

⏰ Подпишитесь и получайте новые видео о более быстром сжигании жира каждую неделю!

🏆 Добавки для сжигания жира и наращивания мышечной массы, отмеченные наградами, для более быстрых результатов! (Подробнее ниже)

🎬 В этом видео
Если вы усердно тренируетесь, правильно питаетесь, делаете кардио, но всё ещё не теряете жир, это всё объяснит. Если ваша цель — похудеть, это изменит ваш подход к тренировкам — навсегда. Силовые тренировки сжигают жир — быстрее, эффективнее и стабильнее, чем кардио. А в сочетании с правильной структурой тренировок вы сможете сжигать жир, сохранять мышцы и полностью преобразовать своё тело.

📍Главы
0:00 — Вступление
0:31 — Как это работает
1:33 — Упражнения
2:35 — Почему это работает?
3:45 — Что делать дальше...

🏋️‍♀️ Тренировка
Выполняйте каждое упражнение одно за другим по кругу, 40 секунд на подходе и 20 секунд отдыха. Отдыхайте 60–90 секунд между каждым кругом и выполните в общей сложности 4 раунда.

• Упражнение № 1: Приседания с гантелями спереди с жимом
• Упражнение № 2: Тяга гантелей в наклоне
• Упражнение № 3: Обратные выпады со сгибанием рук с гантелями
• Упражнение № 4: Отжимания с тягой гантелей в наклоне
• Упражнение № 5: Румынская становая тяга

📦 Добавки, отмеченные наградами

💥 AminoFast: Повышайте свою производительность.
🔗 https://bit.ly/4hBf57B

🔥 Blade: сжигание жира 24 часа
🔗 https://bit.ly/49knFW9

🔥 Blade PM: сжигайте жир во время сна
🔗 https://bit.ly/47EZMYa

💪 Crea-Tech: чистая наука. Чистый креатин.
🔗 https://bit.ly/47srwOp

🚀 Elevate: Найдите свою цель
🔗 https://bit.ly/49i1P5x

🚀 Пик гормона роста: всё происходит за одну ночь
🔗 https://bit.ly/4huBYJS

🔥 GlycoDrive: Контролируйте потребление углеводов
🔗 https://bit.ly/4qmojst

🥤 Стакан для шейкера Insulated-24™: Лучший шейкер в мире
🔗 https://bit.ly/4qqErcd

💪 Iso-Smooth: Наращивайте и сжигайте жир
🔗 https://bit.ly/4hrBgwN

🏋️‍♂️ Joint Armour: Здоровые суставы. Более высокие показатели подъёма.
🔗 https://bit.ly/4o1qYGl

💥 P.P.K.: Пампинг. Мощь. Удар.
🔗 https://bit.ly/43usqst

🏋️‍♂️ Грубые корма: ешь свою зелень
🔗 https://bit.ly/4qhOtMO

🚀 Статус: Повысьте свой уровень тестостерона
🔗 https://bit.ly/3L7z15N

🏋️‍♂️ Энергия: Принимайте ежедневно
🔗 https://bit.ly/4npEBhB

~

🎵 MB01DTLDJGXEQL8