健康好生活 20221114 本土「秋刀、虱目」正夯 秋冬好魚最肥美！

多年來，虱目魚一直是鮮美、營養的蛋白質來源，
也是台灣地區重要的魚種，
因而被賦予「台灣第一魚」的尊位，
更是有「牛奶魚」的美稱~
而秋刀魚所含有的DHA、EDA含量在眾多魚類中更是名列前茅~
兩種魚的營養素更是不遑多讓，
不僅對於心血管、眼睛、腦部都有幫助！
高CP值的平民的價格，更是深受許多家庭的喜愛！
我們將帶您一起「雙魚」營養大解密，
以及如何簡單美味入菜！


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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