Скачать
Ćwiczenia Pilates - CLAMS
Автор: Przystanek Pilates - aktywna 50+
Загружено: 2025-10-18
Просмотров: 551
Описание:
Class to ćwiczenie stabilizujące miednicę i kręgosłup w pozycji leżenia na boku. Uczy również utrzymania równowagi. Wzmacnia mięśnie środka i mięśnie rotatory stawu biodrowego, a rozciąga przywodziciele stawu biodrowego.
#pilates
#clams
#ćwiczeniawdomu #aktywnakobieta
#ćwiczeniadladojrzałychkobiet
#ćwiczenianamocneciało
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
