心情差就吃甜食？醫警告「僅短暫快樂」：常吃恐增加憂鬱風險｜小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (🎁免費送低升糖飲食表，穩定血糖改善膚況)

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心情不好就想來點甜的？
但你知道嗎？吃太多甜食不只會發胖，
還可能讓你更憂鬱！
最新研究發現，愛吃甜的人，
憂鬱風險竟然高出27%。
到底為什麼甜點會讓人越吃越不快樂？
要怎麼戒掉對甜食的無限渴望？
這支影片就讓吳銘鋐醫師來破解甜食的真相，
教你如何不被糖控制，讓心情真的變好！

影片段落任意門：
00:36 為什麼甜食會越吃越憂鬱？
02:26 糖是合法的毒品？越吃越上癮
03:37 愛吃甜食會改變你的大腦獎勵機制？
05:55 控制不了！糖上癮怎麼辦？
06:45 高糖攝取對身體造成哪些致命影響？
07:25 不只疾病上身，愛吃甜食還會加速細胞老化？
08:23 臨床個案：參加同學會被嫌老的30歲女生
09:27 老吳醫師的兩招無痛戒糖法

企劃製作人：梁瑜珊
醫學研究員：伍羿清
後製：蘇庭緯
拍攝：蘇庭緯、黃禹棻
視覺設計：陳晞
醫療行銷企劃：康沛筑

#初日醫學 #吳銘鋐 #甜食
#減肥 #科普 #小宙初日診所

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