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Stiff sem machucar a coluna!
Автор: Gipersonal
Загружено: 2022-03-21
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Stiff é um mito para muitas pessoas. Já ouvi várias vezes que o médico proibiu de fazer este exercício por conta da dor na coluna ou de uma lesão. Entenda como previnir está sobrecarga e até mesmo poder fazer o exercício sem medo.
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