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Schneller werden ohne VO2max? – Die Norwegian Singles Methode.
Автор: RapidRob
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 11875
Описание:
Ihr wollt schneller werden, ganz ohne VO2max, Dauertempoläufe, Strides und Hügelsprints? Dann ist die Norwegian Singles Methode genau das Richtige für euch.
Hier ein paar wichtige und interessante Ressourcen:
Pace-Rechner:
https://lactrace.com/norwegian-singles
Tool zur Kontrolle der Trainingsbelastung:
https://intervals.icu/
Zusammenfassung der Trainingsphilosophie:
https://sites.google.com/view/sub-thr...
Strava-Community:
/ strava
Letsrun-Thread:
https://www.letsrun.com/forum/flat_re...
Reddit-Community:
/ norwegiansinglesrun
Meine Socials:
Strava: / strava
Instagram: / robinbobinrobinbobin
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