ท่า pull over ได้กล้ามปีกหรือได้กล้ามอก?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4652 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XDR75zBqrZg" ["related_video_title"]=> string(64) "วางตารางฝึกแขนยังไงดี?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(20) "FLEX training studio" } [1]=> object(stdClass)#4625 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mc0LnWzfXSQ" ["related_video_title"]=> string(79) "เพิ่มกล้ามต้องคาร์ดิโอมั้ย?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(20) "FLEX training studio" } [2]=> object(stdClass)#4650 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "50JLRO5LCXw" ["related_video_title"]=> string(89) "ฝึกอกให้โต ฝึกอกให้โดน อัพเดท2023!!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(20) "FLEX training studio" } [3]=> object(stdClass)#4657 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nMh0MGpR3MU" ["related_video_title"]=> string(65) "no pain ไม่เท่ากับ no gain เสมอไป" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(20) "FLEX training studio" } [4]=> object(stdClass)#4636 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JtJdRzMUCTs" ["related_video_title"]=> string(97) "EP.3 Chest workout วันอกแห่งชาติ #chestworkout #training #gym #fitness" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "North Timetoreap" } [5]=> object(stdClass)#4654 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HbLfR3M9Ptg" ["related_video_title"]=> string(37) "Benchpress แล้วเจ็บ!?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(20) "FLEX training studio" } [6]=> object(stdClass)#4649 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2OhHs_HtfJ8" ["related_video_title"]=> string(75) "Top 3 Steroid ที่ไม่ชอบที่สุด - Hero Athletes" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(12) "HeroAthletes" } [7]=> object(stdClass)#4659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aLj7KXg1isk" ["related_video_title"]=> string(76) "สอน barbell back squat แบบละเอียดในปี 2025" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(20) "FLEX training studio" } [8]=> object(stdClass)#4635 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VpYlQL8CcW8" ["related_video_title"]=> string(130) "เล่นเวทยังไง ให้ฮอร์โมนเพศชายสูงปรี๊ด!! I SIX PACK PROJECT" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "SIX PACK PROJECT THAILAND" } [9]=> object(stdClass)#4653 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Yu-7lXkvtcE" ["related_video_title"]=> string(271) "อยากมีหุ่นแบบเกาหลี ตัองเล่นกล้ามอกกับหัวไหล่ยังไง ท่าอะไร เทคนิคอะไร ที่ไม่เคยมีใครรู้มาก่อน" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(17) "FIT DESIGN PRIME " } }