Yoga PSOAS - Relâchez votre muscle psoas en 10 minutes seulement

Cette séquence de yoga psoas vous propose 10 minutes d'étirements et d'exercices pour détendre et relâcher le psoas, ce muscle profond qui aide à fléchir la jambe vers le corps.
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Le psoas peut devenir douloureux ou tendu surtout lorsqu'on reste beaucoup assis, et il peut contribuer à la douleur au bas du dos, alors faites-vous du bien en essayant ces 10 minutes ! Cette séance de yoga pour le psoas peut être pratiquée à la maison aussi souvent que vous le souhaitez.

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À bientôt,
Joëlle

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