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Yoga PSOAS - Relâchez votre muscle psoas en 10 minutes seulement

Автор: Yoga avec Joëlle

Загружено: 2020-09-21

Просмотров: 91194

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Cette séquence de yoga psoas vous propose 10 minutes d'étirements et d'exercices pour détendre et relâcher le psoas, ce muscle profond qui aide à fléchir la jambe vers le corps.
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Le psoas peut devenir douloureux ou tendu surtout lorsqu'on reste beaucoup assis, et il peut contribuer à la douleur au bas du dos, alors faites-vous du bien en essayant ces 10 minutes ! Cette séance de yoga pour le psoas peut être pratiquée à la maison aussi souvent que vous le souhaitez.

🌟 AUTRES VIDÉOS DE 10 MINUTES YOGA AVEC JOELLE QUI PEUVENT VOUS AIDER :
🔸 10 min pour les FLÉCHISSEURS DE HANCHE :    • Yoga pour FLÉCHISSEURS DE HANCHE et QUADRI...  
🔸 10 min pour les QUADRICEPS :    • Yoga pour QUADRICEPS DOULOUREUX – 10 min p...  
🔸 10 min pour les ADDUCTEURS :    • Yoga pour DOULEUR AUX ADDUCTEURS – 10 minu...  

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🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais:    / yogawithjoelle  
(même vidéo en anglais :    • 10 min Yoga for PSOAS - Stretch and Releas...  )

Merci d'avoir partagé ces 10 minutes de yoga pour le psoas avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !

À bientôt,
Joëlle

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

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Yoga PSOAS - Relâchez votre muscle psoas en 10 minutes seulement

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