सूर्य नमस्कार के अद्भुत फायदे ।

सूर्य नमस्कार के अद्भुत फायदे । #योग #आसन #व्यायाम

🌞✨ स्वागत है हमारे चैनल पर! आज हम आपके लिए प्रस्तुति कर रहे हैं एक शक्तिशाली और अद्भुतïque योगासन: सूर्य नमस्कार। 🧘‍♀️🌅 ये प्राचीन योग मुद्रा न केवल स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, बल्कि आपके दिन की शुरुआत को भी सकारात्मक बनाती है। इस वीडियो में हम विस्तार से दिखाएंगे कि सूर्य नमस्कार करने के सही तरीके क्या हैं, इसके लाभ क्या हैं और इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में कैसे शामिल कर सकते हैं। चाहे आप एक नौसिखिया हों या अनुभवी, इस सहायता से आपको मिलेंगे स्वास्थ्य और शांति के अनगिनत फायदा।

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#योगाचार्य डॉ प्रवीण कुमार शास्त्री जी


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