Как исцелить детские травмы и последствия пренебрежения

Присоединяйтесь к моему закрытому сообществу по исцелению здесь: https://selfhealerscircle.com/

Предзакажите мою новую книгу «Перевоспитание внутреннего ребенка» здесь: https://theholisticpsychologist.com/b...

Закажите мои предыдущие книги:
«Как стать той любовью, которую вы ищете»
https://howtobetheloveyouseek.com
«Как встретиться с собой»
https://howtomeetyourself.com
«Как работать над собой»
https://theholisticpsychologist.com/h...

Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ дневник «Будущее Я в отношениях»: https://theholisticpsychologist.com/r...

Ключевые моменты: Как исцелить детскую травму и пренебрежение
Измените свою жизнь и начните исцелять себя

0:00 Вступление: Как исцелить детскую травму и пренебрежение
0:35 Путешествие к самопринятию
0:49 Разговор о травмах из прошлого
1:35 Создание мантры истины
2:42 Развитие эмоциональной осознанности
2:52 Учат игнорировать или подавлять эмоции
3:20 Отсутствие взрослого, который мог бы помочь в их обработке
3:45 Слишком много эмоций
4:23 Отсутствие разрешения конфликта
4:45 Колесо чувств
5:17 Телесные ощущения
5:50 Обработка эмоций
6:30 Учимся чувствовать то, что чувствуем
6:39 Ведение дневника
7:07 Ведение дневника как безопасное пространство
7:38 Акт заботы о себе
7:55 Модели поведения и самопознание
8:50 Напишите в комментариях: Что вы заметили в себе в последний раз, когда вели дневник? Или когда вы просто остановились, чтобы проверить свои собственные эмоции?

#исцеление #любовьксебе #самосовершенствование #сообществосамоисцеления #эмоциональнаярегуляция