Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

15-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка со скакалкой и гирей

Автор: Jump Rope Dudes

Загружено: 2024-02-12

Просмотров: 45755

Описание:

⚡Приобретите наши скакалки — используйте код «DOTHETHING» и сэкономьте 15% https://www.crossrope.com/jrd-yt

⚡Скачайте бесплатно PDF-файл «Моя суперпростая диета для поддержания уровня жира 8–10% навсегда» здесь → https://www.jumpropedudes.com/simplediet

СЛЕДИТЕ ЗА JUMP ROPE DUDES:
ПОДПИШИТЕСЬ: http://bit.ly/2SlQNl1
FB: http://bit.ly/2E58dPQ
IG: http://bit.ly/2E6reBH
SPOTIFY: https://spoti.fi/2E49CGn
WEB: https://www.jumpropedudes.com

⏰ Временные метки:

0:00 — Вступление
1:15 — Начало тренировки
1:22 — Боксёрский скакал 1/4 фунт
2:02 — Двойной тап 1/4 фунта
2:42 — Приседание «Гоблет»
3:22 — Быстрый скачок 1/2 фунта
4:03 — Боксерский скачок 1/2 фунта
4:42 — Жим над головой
6:04 — Боксерский скачок 1/4 фунта
6:42 — Боксерский скачок 1/2 фунта
7:23 — Обратный выпад
8:02 — Мамми-кики 1/4 фунта
8:42 — Спринт 1/4 фунта
10:02 — Выпад вперёд
10:42 — Прыжки на одной ноге 1/2 фунта
11:22 — Косые скручивания стоя
12:42 — Боксерский скачок 1/4 фунта
13:22 — Спринт 1/2 фунта
14:02 — Разгибание на трицепс
15:22 — Спринт 1/4 фунта
15:52 — Тренировка завершена

ДРУГИЕ РЕСУРСЫ:
➡︎ ЕДИНСТВЕННЫЕ 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАЖНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:    • The ONLY 10 Things That Matter For Weight ...  
➡︎ 35-минутная тренировка со скакалкой и гантелями:    • 35 Min Jump Rope And Dumbbell Workout  
➡︎ Моя суперпростая диета для поддержания уровня жира 8-10% НАВСЕГДА:    • My Super Simple Diet For Staying 8-10% Bod...  

#JumpRopeDudes #DoTheThing #JumpRope #Cardio #Fitness #WeightLoss #Trout #Health #Life #SkippingRope #JumpRopeWorkout #HIIT #WeightLossWorkout #Gettlebell #Kettlebellworkout

Отказ от ответственности: Информация, представленная на канале Jump Rope Dudes, не является медицинской консультацией и не должна рассматриваться как её замена. для медицинской консультации. Jump Rope Dudes НЕ несет ответственности за применение упражнений или информации, представленной на этом канале.

15-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка со скакалкой и гирей

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

30 Min Jump Rope + Kettlebell Workout For Fat Loss

30 Min Jump Rope + Kettlebell Workout For Fat Loss

15-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка со скакалкой и прессом

15-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка со скакалкой и прессом

30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с гирями и скакалкой

30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с гирями и скакалкой

Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу

Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу

15-минутная тренировка всего тела с гирей | Без повторов и только одна гиря

15-минутная тренировка всего тела с гирей | Без повторов и только одна гиря

15-Minute Beginner Kettlebell Workout - (FOLLOW ALONG)

15-Minute Beginner Kettlebell Workout - (FOLLOW ALONG)

10-минутная тренировка со скакалкой с утяжелением

10-минутная тренировка со скакалкой с утяжелением

15 Min Cardio Jump Rope Workout

15 Min Cardio Jump Rope Workout

30 Min Intense Jump Rope Workout (Max Calorie Burner)

30 Min Intense Jump Rope Workout (Max Calorie Burner)

I WAS ATTACKED… Anatoly Gym Prank GONE WRONG...  | Pretended to be a Cleaner

I WAS ATTACKED… Anatoly Gym Prank GONE WRONG... | Pretended to be a Cleaner

12-минутная кардио-тренировка со скакалкой

12-минутная кардио-тренировка со скакалкой

35 Min Jump Rope And Dumbbell Workout

35 Min Jump Rope And Dumbbell Workout

20-минутная тренировка со скакалкой и гантелями

20-минутная тренировка со скакалкой и гантелями

Приговор для колонии

Приговор для колонии

15 Min Jump Rope + Dumbbell Workout To Lose BELLY FAT

15 Min Jump Rope + Dumbbell Workout To Lose BELLY FAT

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Get STRONG and BURN FAT with this High Energy Workout

Get STRONG and BURN FAT with this High Energy Workout

Kettlebell & Jump Rope Workout - Burn Fat & Increase Endurance

Kettlebell & Jump Rope Workout - Burn Fat & Increase Endurance

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

10 Min Jump Rope Workout To Lose Weight

10 Min Jump Rope Workout To Lose Weight

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com