Короткая последовательность йоги Айенгара для подвижности и силы тазобедренных суставов

На этой неделе присоединяйтесь ко мне на короткой последовательности йоги Айенгара, которая одновременно мобилизует и укрепляет тазобедренные суставы.

В этой практике йоги мы исследуем, как простые позы, наложенные друг на друга в динамичном потоке, могут привести к улучшению мобилизации и стабилизации тазобедренных суставов.

Вы научитесь:

✓ Стабилизировать тазобедренные суставы
✓ Мобилизировать бедра и паховую область
✓ Развивать баланс в увлекательной и сложной форме!

Для этой последовательности не требуются никакие приспособления.

Последовательность очень интересная – наслаждайтесь! Я обнаружила, что воздействие на мои бедра и ощущение устойчивости в ногах после этой практики просто поразительны. Буду рада узнать в комментариях, как это работает для вас!

С любовью, /Стефани

P.S. Если компонент баланса сегодня для вас слишком сложен, пожалуйста, отойдите к стене 😉.

#ПодвижностьБедра #ЙогаДляСилы #йогавовремяйеги

~~~~~~~~~~~~~~

Вам знакомы подобные ситуации:
👉 «Найти время для занятий сложно. Иногда у меня просто нет времени на 90-минутное занятие».

👉 «Мои занятия кажутся скучными и неинтересными. Мой прогресс застопорился».

👉 «Прихожу на коврик и теряюсь. Не знаю, что практиковать».

Моя подписка по запросу создана, чтобы помочь вам преодолеть эти трудности!

🎁 Используйте эту ссылку, чтобы получить скидку 50% на ежемесячную плату — эксклюзивное предложение в знак благодарности за всю любовь и поддержку, которую вы оказываете этому каналу. Вы всё правильно поняли. Скидка 50% действует не только один месяц, но и каждый месяц, если вы не отмените подписку! https://studiopoyoga.kit.com/bd060d9f8c

🧱 Нужны аксессуары для йоги? Скачайте мое БЕСПЛАТНОЕ руководство: https://studiopoyoga.ck.page/e18e5a8866
___________________________

Стефани Тенсер/Studio Po Yoga Corp. - Предупреждение: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую новую фитнес-программу. Участвуя в этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Вы должны понимать, что при участии в любой программе упражнений существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Стефани Тенсер и Studio Po Yoga Corp. от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате их халатности.