15 Min Routine für starke gesunde Füße & Waden // Ballett inspiriertes Workout nicht nur für Tänzer

Egal ob du TänzerIn bist und nach einem kurzen Workout für Zuhause suchst, als Ergänzung zum Tanztraining, oder ob du deine Fuß- und Wadenmuskulatur stärken möchtest, mit dieser Routine tust du deinen Füßen und Waden auf jeden Fall etwas Gutes.
Die Übungen sind aus dem Ballett bzw dem Tanz inspiriert und kräftigen, mobiliesieren und dehnen deine Waden und Füße.
Schnapp dir etwas an dem du dich halten kannst, zum Beispiel einen Stuhl oder eine Wand, zieh deine Schuhe aus und lass uns beginnen.
Schön dass du da bist ❤️
Annika


Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Barre, Pilates, Yoga, Stretching und Workouts.
Schau dich gerne mal um


Als Ergänzung, damit du ein Full Body Workout hast, kannst du folgende Videos anhängen:

15 Min Bauch Rücken Po Pilates Workout
   • 15 Min Bauch Rücken Po Pilates // Homework...  

38 Min Pilates Workout für einen starken gesunden Rücken
   • 38 Min Pilates Workout für einen starken &...  


Verwendete Musik
Artlist



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