족저근막염이 잘 생기거나 자주 삐끗한다면? 평발보다 더 위험한 '요족' 교정법! - 이경석의 척추88

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평발은 많이들 아시는데 ‘요족'은 혹시 아시나요?
아치가 무너진 것이 평발이라면, 아치가 너무 높은 것이 요족입니다!
많은 분들이 평발이 건강에 안 좋다고 생각하시는데
사실 요족이 유발하는 질환이 더 많습니다.

발을 자주 삐끗하는 것은 기본이고
굳은 살, 티눈 부터 지간신경종, 발뼈 골절, 족저근막염…
요족을 방치하면 발 앞뒤로 과부하가 걸려서
여러 발 질환들이 발생하고 결국 척추에도 영향을 미칩니다.

더 놀라운 것은 요족이 평발보다 더 많은데
자신이 요족인지도 모르고 생활하시는 분이 대부분이라는 점입니다.
그래서 오늘은 간단하게 집에서 할 수 있는
요족 교정 스트레칭과 근력 운동을 알려드립니다.


척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드.

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-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

-88병원 이경석 원장


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