Je vais te prouver que tu peux réussir le HANDSTAND
Автор: Lucas Julemier
Загружено: 2025-11-26
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Tu peux tenir en handstand, peu importe ton âge, ton niveau ou ta force, il suffit de suivre les bonnes étapes. Dans cette vidéo, je te montre la progression exacte pour passer de zéro à 30 secondes d’équilibre sur les mains, sans peur et en toute sécurité. Abonne-toi si tu veux apprendre la callisthénie facilement et atteindre tes objectifs plus vite.
0:00 Introduction
0:35 Niveau 1
1:30 Niveau 2
2:33 Niveau 3
3:30 Niveau 4
4:39 Niveau 5
6:14 Niveau 6
8:11 Niveau 7
9:33 Les 4 choses à savoir !
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