Как быстро избавиться от боли в паху | ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО

Доктор Роу показывает, как быстро облегчить боль в паху.

Основная причина боли во внутренней части бедра и паху — сочетание мышечной слабости и напряжения, особенно в подвздошно-поясничных и приводящих мышцах.

Это видео представляет собой простое пошаговое руководство, направленное на удлинение и укрепление этих мышц для быстрого и длительного облегчения.

Для достижения наилучших результатов выполняйте все упражнения и сосредоточьтесь на тех, которые приносят наибольшее облегчение.

Смотрите видео прямо сейчас, чтобы мгновенно облегчить боль в паху!

Главы:

0:00 Вступление

ШАГ ПЕРВЫЙ:
0:36 Разминка

ШАГ ВТОРОЙ:
2:51 Упражнение на укрепление мышц 1
5:14 Упражнение на укрепление мышц 2

ШАГ ТРЕТИЙ:
7:30 Упражнение на растяжку 1
10:00 Упражнение на растяжку 2

******************************

Д-р Майкл Роу
Сент-Джозеф, Мичиган, мануальный терапевт

Если вы ищете эффективное средство для облегчения боли в шее, спине или при ишиасе, посетите наш сайт https://www.BestSpineCare.com

Facebook:   / bestspinecare  
X: https://x.com/stjoechiro
Instagram:   / drmichaelrowe  

Ваш местный Сент-Джозеф | Бентон-Харбор | Хиропрактик в Стивенсвилле, Мичиган

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Rd
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Вся информация, контент и материалы этого видео или веб-сайта предназначены исключительно для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или лечения квалифицированного врача или медицинского работника.

Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или медицинским работником. Проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским работником, прежде чем выполнять какие-либо действия, содержащиеся в этом контенте.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента.

ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА ​​СВОЙ РИСК.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ -

Мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупки. Это помогает поддерживать наш канал, чтобы мы могли продолжать предоставлять вам полезный контент.

#больвпаху #облегчениеболивпаху #пах