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SP 14 - Pilates & Yoga Fusion - 40min
Автор: Maïly
Загружено: 2024-07-02
Просмотров: 369
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Cette séance fait partie du SUMMER Programme, disponible sur mon Studio en ligne :
https://www.momoyoga.com/koza60/video...
14 nouvelles routines mêlant Pilates & Yoga, renforcement et stretching, cardio et HIIT, et utilisant des accessoires pour plus de fun, plus de burn !
Pour être en plein forme cet été :)
Cette séance est un mixte de tout ce qui a pu être abordé et travaillé lors des précédentes séances avec bien sûr quelques nouveautés créant un flow complet et fluide entre chaque postures de Yoga et exercices de Pilates.
Préparez vos briques de Yoga et un pad pour vos genoux si besoin .
C'est parti !
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