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물감? 이제 나도 물잡고 미끄러지기. 물감이 모든 것을 바꿉니다.
Автор: 나우스윔
Загружено: 2026-01-11
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앗 옆레인 사람은 속도도 느린데, 결과적으로는 비슷하거나 나보다 먼저 도착하는 것 같죠?
그 차이는 바로 얼마나 열심히 저었느냐가 아닙니다. 한 번 팔을 저을 때 얼마나 멀리 나갔느냐, 즉 스트로크 길이에 있는데요. 사실 이건 수영 선수들만 신경 써야 하는 그런 너무 전문적인 부분이라고 생각할 수 있어요.
덜 힘을 들이고, 몸에 무리를 줄이면서, 더 최적으로 수영할 수 있거든요. 그래서 오늘은 바로 이 스트로크 길이에 대해서 자세히 알아보려합니다. 그럼 집중해 볼까요?
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00:00 인트로
01:30 내가 지금 잘 미끄러지고 있는지
02:22 물에 미끄러지는 감각을 만드는 팔 동작
05:57 물감이 잘될 때 느끼는 6가지 좋은점
08:30 미끄러진 다음, 물을 잡는다
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