Веселый тайцзи 6: 10-минутная лёгкая практика с объяснением ключевых моментов. 24 формы тайцзи. У...

Эта серия уроков поможет вам улучшить 24 формы тайцзи с помощью 10 минут простой практики и подробных объяснений каждый день. На этот раз мы будем практиковать вторую из 24 форм — Йема Фэньцзун.
Первая половина — практика, а вторая — объяснения, что упрощает ежедневную практику. Вы можете практиковать даже просто слушая.

Если вы новичок, посмотрите этот урок для получения подробного объяснения.

Серия уроков «Тайцзи для начинающих»:    • 初めての太極拳８／24式太極拳／２．野馬分鬃（Lesson８）  

(Приносим извинения) Инструктор Минами Ринка в настоящее время использует медицинское оборудование из-за травмы правого запястья, которая ограничивает её подвижность. В результате движения её правого запястья неидеальны. Движения запястья, пожалуйста, смотрите на примере движений её левой руки.

✿✿✿✿✿
По вопросам участия в реальных занятиях, пробных занятиях, мероприятиях и т. д. нажмите здесь. Уроки тайцзи от Rinka
http://www.rinka-taichi.com/

＊＊＊＊＊
Если вы новичок в тайцзи, нажмите здесь.

☆Как эффективно освоить тайцзи на YouTube
   • YouTubeで効率良く太極拳習う方法  初心者さん向け　2023年7月版  

☆Мы также предлагаем живые уроки тайцзи. Они популярны благодаря простым и понятным советам для начинающих.

Настоящие уроки
   • 24式太極拳の初心者レッスン＃１　基本の姿勢が上手になるポイント全公開　初心者必見  

☆☆☆Как использовать серию видеоуроков для начинающих☆☆☆

Шаг 1. Изучите основы и формы с помощью серии «Тайцзи для начинающих» (ищите видео с розовой и голубой обложками).
Даже если вы новичок в тайцзи, вы можете освоить основы и формы с нуля.
Урок 1 здесь →    • 10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初めての太極拳 Lesson 1」  

Шаг 2. Практикуйтесь по серии «Ежедневное тайцзи» (ищите жёлтую обложку)
Это видео позволяет вам практиковать тайцзи, просто слушая. → Новые видео постоянно добавляются!
Смотрите «Ежедневное тайцзи (часть 1)» здесь →    • 毎日♪太極拳①　24式太極拳の１～３番目  

Шаг 3. Практикуйтесь регулярно по серии «Веселое тайцзи». (В будущем будут выпущены другие видео.)
Смотрите здесь →    • 【上手になる練習】楽しい太極拳　丁寧な練習でさらにスキルアップ  

☆Вот несколько упражнений на растяжку, которые стоит делать каждый день.

Мы также загрузили новое видео о растяжке!
   • 全身をゆるめて元気になるストレッチ　完全版　☆自然の中でリラックス  

★Есть много других видео о растяжке!
Выбирайте понравившийся пейзаж! Наслаждайтесь природой.

В весенних полях    • 全身をゆるめる１０分簡単ストレッチ！小鳥の声と小川のせせらぎを聞きながら、自然のなか...  

В осеннем парке    • （新）１０分で全身をゆるめる簡単ストレッチ♪画面を見ずに聞くだけで出来ます♪小鳥の声...  

На пляже    • 一生、健康のためのストレッチ　全身ゆるめて元気になれる効果抜群の15分。波の音でリラックス  

☆☆Для тех, кто хочет начать заниматься тайцзи☆☆

1. Подпишитесь на этот канал здесь! →https://bit.ly/3tqjKPG

2. Этот канал на YouTube — сайт с уроками тайцзи для начинающих.
В этом видео объясняется, как практиковать и пользоваться сайтом!

Руководство для начинающих ⤵ Это видео было снято ранее.

   • 太極拳初心者ガイド１　太極拳の学び方、効果の上がる毎日の練習方法  

3. Начнём!

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

✿ Я публикую ещё больше вдохновляющей информации в социальных сетях и своём блоге! Подписывайтесь на меня.
Instagram:   / rinkaminami  

Twitter:   / rinkaminami1  

Facebook:   / salon.rinka  

Блог: https://ameblo.jp/salon-rinka/