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RUTINA DE PLIOMETRÍA– Sesión intensa
Автор: CLÍNICA HOPKINS
Загружено: 2021-04-10
Просмотров: 4138
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En este vídeo realizaremos una sesión intensa de ejercicios pliométricos. En ellos trabajaremos la estabilidad articular, el equilibrio, el “stiffness” del tobillo (fundamental en corredores) y realizaremos un trabajo de fuerza muy completo.
Tenemos que tener en cuenta que al ser un ejercicio de alta intensidad y alto impacto, nuestra condición física previa debe ser buena, y no tener ninguna lesión o molestia, ya que se podría agravar.
Para más información sobre nosotros, puedes encontrarnos en: www.clinicahopkins.com
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RUTINA DE PLIOMETRÍA– Sesión intensa
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