COMO AUMENTAR O NÚMERO DE REPETIÇÕES NA BARRA PARALELA

(262) Nesse episódio Henrique Merloto dá dicas de como aumentar o número de repetições na barra paralela. A barra paralela é um #EXERCÍCIO de #CALISTENIA, que se utiliza apenas o peso corporal, ideal para um #TREINOEMCASA. As barras paralelas trabalham os ombros, peitoral e o tríceps de forma bem intensa. Se você mudar a angulação pode mudar o foco dos músculos trabalhados, dando ais ênfase para peitoral ou tríceps mesmo. Muitas pessoas tem dificuldade para fazer barra paralela, e não sabem como evoluir na barra paralela, por isso separei esse tutorial com dicas que podem ajudar qualquer um a fazer mais repetições na barra paralela.

BARRA FIXA DE PAREDE IGUAL A MINHA:
https://amzn.to/3Uy0PBm

BARRA FIXA COM SUPORTE DE SACO DE PANCADAS
https://amzn.to/3KeIcOy

BARRA FIXA COM 1 METRO DE DISTANCIA DA PAREDE
https://amzn.to/44tdw5b

MELHOR E MAIS BARATA BARRA DE PORTA
https://amzn.to/44T8RbI

BARRA QUE ENCAIXA NO BATENTE DA PORTA
https://amzn.to/3WtWrWE

⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡

✅ INSCREVA-SE https://goo.gl/ShCXJc ATIVE 🔔
🔥 ME SIGA NO INSTAGRAM @HENRIQUEMERLOTO
💥 GRUPO DO TELEGRAM: https://t.me/canaldomerloto

✉ EMAIL: [email protected]

🤜 VOCÊ MORA EM SÃO PAULO E QUER TREINAR COMIGO? ENTRE EM CONTATO PARA AULAS PARTICULARES PELO DIRECT DO INSTAGRAM OU POR EMAIL 🤛

⚡ QUER ME DAR AQUELA FORÇA NO CANAL?
👍 CURTA ✍️ COMENTE 📢 COMPARTILHE