Conoscere se stessi (9 attività)

Conoscere se stessi è l’attività più intelligente che possiamo introdurre nella nostra vita. Conoscere se stessi significa conoscere il mezzo che utilizziamo per vivere la vita.

CHI SONO IO?
Chi sono io? Da dove vengo? Dove sono? Dove vado? Queste sono le domande fondamentali che chi vuole conoscere se stesso deve imparare a porsi nella vita. Se non so dare risposta a queste domande significa che sono perso. Che non so dove mi trovo o in che direzione sto andando. Soprattutto, non sono “chi sono io”.

IL CONCETTO DI CONOSCERE SE STESSI
Nella nostra società moderna il concetto di “conoscere se stessi” potrebbe sembrare fuori luogo o desueto. In realtà imparare a conoscere noi stessi è l’attività più sensata che possiamo intraprendere quotidianamente nella nostra vita. Ma cosa vuole dire conoscere se stessi? E come possiamo fare?

PORTARE L'ATTENZIONE A SE STESSI
Una prima questione fondamentale è quella di imparare a portare l'attenzione a noi stessi. Imparare ad ascoltarci e divenire coscienti di ciò che accade dentro di noi è fondamentale. Come un giovane scienziato alle prime armi, dovremmo iniziare con l’osservare il fenomeno, liberando la mente da giudizi e pregiudizi. Dall'osservazione di noi stessi possiamo così imparare a gestire sempre meglio ciò che accade dentro di noi.

LA VIA DELLA CONOSCENZA DI SE STESSI
Questo processo di conoscenza di se stessi è quindi un processo attivo, non solo esplorativo ma anche trasformativo, che ci permette non solo di conoscere ma anche di padroneggiare, maneggiare, possedere se stessi. Questo importante obiettivo può essere raggiunto se impariamo a mettere in pratica semplici attività, abitudini o esercizi utili a conoscere se stessi e a divenire sempre più in grado di vivere con consapevolezza e pienezza la propria vita.

Puoi approfondire qui:
https://www.enricogamba.org/psicologo...

#consapevolezza #esseresestessi #psicologia .

--------------------------

Enrico Dott. Gamba
Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore
📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano
📞 338 1045057
🌐 www.enricogamba.org

CHI SONO
C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci.
Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨
Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità.

A CHI MI RIVOLGO
🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo.
A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore.

COSA OFFRO
Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟
Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi.

Rimaniamo in cammino insieme
Se desideri ricevere aggiornamenti, ispirazioni e opportunità di crescita, ti invito a visitare il mio sito www.enricogamba.org e a seguirmi sui miei canali social.
La vita è un viaggio meraviglioso: "ogni scelta contiene il potenziale di un nuovo destino".