Скачать
밴드를 이용한 [아쉬와 산찰라] feat.안다르롱밴드
Автор: 요가웨이브 YOGAWAVE
Загружено: 2023-01-06
Просмотров: 11433
Описание:
민희선생님과 함께 롱 밴드를 이용한 시퀀스들을 연결해서 소개하고 있어요.
이 전에 업로드한 영상들과 함께 밴드를 이용해 따라 하다 보면 아사나 할 때 달라진 힘의 깊이가 느껴질 거예요.
서혜부가 매우 아팠지만 고관절과 가슴의 시원한 열림을 느낄 수 있었던 '아쉬와산찰라아 사나'였습니다.
다음 편은 밴드로 각성된 상태를 유지하며 밴드 없이 '아쉬와산찰라아사나'를 이어가는 것을 보여드릴게요😊
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다.
요가웨이브에 대해 더욱 자세한 정보는
인스타그램 @yogawave_insta
통해 확인해보세요.
00:00 intro
00:37 밴드로 파리브리타자누시라사나
02:16 밴드, 블록 이용해 아쉬와산찰라 접근
03:45 파르스바 아쉬와산찰라
04:18 가슴 펑~ 아쉬와산찰라아사나
05:17 밴드를 이용한 효과와 ending
![밴드를 이용한 [아쉬와 산찰라] feat.안다르롱밴드](https://ricktube.ru/thumbnail/4cb-bby6tIs/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[엔젤요가] 복부마사지 | 다리근력강화 | 아쉬와산찰라사나](https://ricktube.ru/thumbnail/Hmj1R--6Nwg/mqdefault.jpg)
![[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요](https://ricktube.ru/thumbnail/cfX0eJuj19o/mqdefault.jpg)
![밴드를 이용해서 [에카파다 라자카포타아사나 2]에서 부터 [발라킬야아사나] 까지 접근하기👍](https://ricktube.ru/thumbnail/QA6_SEcjhvg/mqdefault.jpg)
![혼자서 후굴의 가동범위를 넓히는 방법, [유리의 포인트 숨요가] 후굴할 때 벽 사용하기](https://ricktube.ru/thumbnail/4DsoyTdT09M/mqdefault.jpg)
