Yoga per Il Quarto Chakra, Anahata | Pratica con ItsEly Yoga

I 7 Chakra:
Questa lezione e’ dedicata al Chakra del cuore che si trova a metà tra il mondo materiale e il mondo etereo/spirituale.
Coinvolge il cuore, i polmoni, il sistema respiratorio e circolatorio .
È collegato all elemento aria, al colore verde e al tatto.
Quando è in equilibrio ci sentiamo amati e ci fa amare, sentiamo altruismo, compassione, amore per gli altri e per se stessi.
Oggi andremo ad equilibrare l’energia corretta rivitalizzando il cuore.
Vi auguro Buona pratica ❤️

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