#4 Pogadajmy o: - Dieta, Suplementacja, Modele Żywieniowe, Sportowcy - Marek "Fitmaker" Fischer

Uszanowanie! #sport #dietetyka #siłownia #trening #ruch

Seria "Pogadajmy o..." jest serią ze specjalistami z branży trenerskiej, sportu i szeroko pojętego zdrowia.

Gościem czwartego odcinka jest Marek Fischer. Znany w branży jako ‪@Fitmaker_Fischer‬ Dietetyk, człowiek o bardzo bogatym doświadczeniu w pracy z ludźmi, w pracy z przedsiębiorcami, z wyczynowymi sportowcami. Jednym słowem: wymiatacz. Kilka mitów rozwianych. Po prostu była to dobra rozmowa. Dwa słowa: warto odsłuchać.


Jak wspominałem - nie ściemniam i zadaję gościom Wasze pytania :)

Zostawcie po sobie łapki w górę, subskrypcję, udostępnijcie dalej i życzę siły i zdrówka!

Po więcej wiedzy z zakresu biomechaniki zapraszam na stronę:
https://mechanikaruchu.pl

Sprawdźcie social media Marka oraz PuraVidaWear:
https://puravidawear.pl
https://www.instagram.com/fitmaker_fi...
Kanał Marka:    / @fitmaker_fischer  



0:00 - 0:17 Wprowadzenie
0:18 - 5:39 Jak się znalazłeś tu, gdzie jesteś?
5:40 - 10:25 Dietetyka ewoluowała u Ciebie, czy ogólnie?
10:26 - 15:52 Kompetencje w branży zdrowotnej.
15:53 - 17:50 Kompetencje = współpraca
17:51 - 21:54 Czy najlepszy model żywieniowy istnieje?
21:55 - 27:13 "Nie mam pojęcia o dietetyce - co robić?"
27:14 - 30:26 Czy liczą się TYLKO kalorie?
30:27 - 34:35 Skąd czerpać sprawdzoną wiedzę w świecie dietetyki i zdrowia?
34:36 - 37:35 Carnivore - panaceum na wszystko?
37:36 - 39:51 Dopasuj model pod życie - nie odwrotnie.
39:52 - 45:31 Czy suplementacja w XXI wieku MUSI być?
45:32 - 52:01 Znaczenie diety w procesie rehabilitacji?
52:02 - 55:15 Prowadzenie sportowca vs "normalnych" ludzi.
55:16 - 58:16 Pasy do pomiaru tętna. Warto?
58:17 - 58:56 Wymioty/bóle brzucha - gdzie jest problem?
58:57 - 1:00:01 Ashwagandha u osób z Hashimoto?
1:00:02 - 1:02:08 Co robić, jak czuję, że nie dam rady?
1:02:09 - 1:02:40 Hormon wzrostu dla 18 latka?
1:02:41 - 1:07:48 Umiejętności sprzedaży - jak je pozyskać?
1:07:49 - 1:08:51 Shilajit - warto?
1:08:52 - 1:10:04 Co zrobić, gdy trenuję na czczo?
1:10:05 - 1:10:22 Trening na czczo vs kortyzol.
1:10:23 - 1:11:55 Pobudzenie przed zaśnięciem - co mogę zrobić?
1:11:56 - 1:12:38 Mityczna autofagia - czy warto ją gonić?
1:12:39 - 1:13:06 Ile DHA i EPA dla naturala?
1:13:07 - 1:14:47 Trzy rady dla dietetyków i nie tylko.
1:14:48 - 1:15:02 Zakończenie