Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Como fortalecer pernas EM CASA muito fácil

Автор: Julia Borges

Загружено: 2025-07-21

Просмотров: 471

Описание:

Seja minha aluna! LINK ABAIXO
https://bit.ly/m/juliaborgespilates

Uma aula completa que vai deixar suas pernas e o bumbum mais firmes e flexíveis. Tonificando a musculatura, melhorando a circulação sanguínea e também aquela sensação de pernas cansadas!
E melhor? Não precisa de nenhum equipamento e você pode fazer de onde estiver.

Vem cuidar de você comigo e sinta mais disposição, melhorando sua autoestima e sua saúde!

👉 Conheça a minha comunidade Pilates + HIIT Online exclusiva para mulheres: https://juliaborges.hotmart.host/

Me acompanhe nas redes sociais:
📲 Instagram:   / juliasrborges  

💬 Me conta nos comentários como seu corpo se sentiu depois da aula!

Como fortalecer pernas EM CASA muito fácil

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Barriga Durinha em Casa: O Guia Fácil e Rápido!

Barriga Durinha em Casa: O Guia Fácil e Rápido!

Treino para mulheres - Barriga chapada em casa

Treino para mulheres - Barriga chapada em casa

Como emagrecer EM CASA rápido FAÇA ESSE TREINO

Como emagrecer EM CASA rápido FAÇA ESSE TREINO

Treino HIIT em casa - 15 minutos

Treino HIIT em casa - 15 minutos

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом

Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом

Crescendo as pernas treinando em casa - Carol Borba

Crescendo as pernas treinando em casa - Carol Borba

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

15 minutos de CARDIO INTENSO que vai te deixar em forma rapidinho

15 minutos de CARDIO INTENSO que vai te deixar em forma rapidinho

15 мин — Талия «Песочные часы» и ягодицы 🔥 Пилатес | Rita Mark

15 мин — Талия «Песочные часы» и ягодицы 🔥 Пилатес | Rita Mark

Treino em casa - Derreter gordura em 15 minutos

Treino em casa - Derreter gordura em 15 minutos

Treino INTENSO de 15 minutos SEM EQUIPAMENTOS

Treino INTENSO de 15 minutos SEM EQUIPAMENTOS

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук

Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук

ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ

ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ

✅ALONGAMENTOS PARA INICIANTES | PILATES EM CASA

✅ALONGAMENTOS PARA INICIANTES | PILATES EM CASA

Как РАСТЯНУТЬ подколенное СУХОЖИЛИЕ. 7 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. Убираем СКОВАННОСТЬ КОЛЕНА.

Как РАСТЯНУТЬ подколенное СУХОЖИЛИЕ. 7 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. Убираем СКОВАННОСТЬ КОЛЕНА.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]