발목 삐었을 때 발목 강화 운동_ 5분만에 끝내는 발목 재활운동, 발목 염좌, 발목 통증

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아들 재우고 잠들었다가 12시에 일어나서.. 녹음을 했더니 목소리 상태가 그렇게 좋지 않네요

운동은 어렵고 복잡하게 접근하는 것보다 쉽고, 간단하게 접근해서 문턱을
낮추는 게 더 중요하다고 생각하는 1인입니다.

하지만 영상으로 모든 걸 설명할 수 없다고 생각되어, 제대로 배우고 싶으신 분들은 직접 배우셔야 한다고 생각하기도 하고요ㅎㅎ

그래도 안 하는 것보다 하시는 게 훨~신 도움이 많이 될 테니 열심히 따라 해서
더 건강하고 튼튼한 발목으로 다시 태어나길 바라겠습니다

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