СКРЫТАЯ ПРАВДА о менопаузе: снижение веса и поддержка нервной системы

Скрытая правда о похудении в период менопаузы и поддержке нервной системы
💬 👉 Напишите в комментариях REGULATE, если это вам близко, и поздоровайтесь!

🧠 Если вы находитесь в перименопаузе или менопаузе и боретесь с потерей веса, тревожностью, жировыми отложениями на животе, тягой к еде, плохим сном или постоянным чувством возбуждения, это видео объясняет, почему это происходит — и почему более жесткие диеты не являются решением.

⚖️ В среднем возрасте гормональные изменения напрямую влияют на нервную систему, уровень кортизола, стабильность уровня сахара в крови и тонус блуждающего нерва. Когда нервная система находится в состоянии «бей или беги», организм ставит выживание выше потери жира — независимо от того, насколько «здорово» вы питаетесь или сколько тренируетесь.


🎥 В этом видео я объясняю:
Почему похудение становится сложнее в период перименопаузы и менопаузы
Как нарушение регуляции нервной системы препятствует потере жира
Роль кортизола, уровня сахара в крови и блуждающего нерва
Почему тревога, беспокойство и плохой сон являются физиологическими факторами, а не личными неудачами
Как успокоение нервной системы снова делает похудение возможным
Почему похудение должно быть побочным продуктом регулирования, а не ограничений

👩‍🦳 Это видео для женщин старше 45 лет, которые:
Делают «все правильно», но не худеют
Испытывают тревогу или беспокойство в период менопаузы
Просыпаются в 2–4 утра
Борются с жиром на животе и воспалением
Устали от диет, ограничений и выгорания

🧘‍♀️ Что помогает регулировать нервную систему в среднем возрасте:
Питание, ориентированное на нервную систему
Стабилизация уровня сахара в крови
Поддержка блуждающего нерва
Взаимодействие кишечника и мозга Поддержка
Поддержка сна
Последовательный, многоуровневый уход вместо крайностей

🚫 Речь идёт не о быстрых решениях, экстремальных диетах или чрезмерных тренировках.✨ Речь идёт о поддержке вашего организма в период гормональных изменений, чтобы он мог чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы сбросить вес.


💌 Подпишитесь на мою рассылку с полезными рецептами здесь: https://mailchi.mp/midlifeposhcloset/...
👟Бесплатные тренировки для ходьбы на месте: https://walkingonlineworkouts.vhx.tv/...
🧠 pHix: https://marketplaceglobal.com/midlife...
🌿 Balance Greens: https://shop.bydesign.com/Bravenly/#/...
☕️ Кофе с грибами от Shop Brew: https://shop.bydesign.com/Bravenly/#/...
☕️ Горячий шоколад Drift: https://midlifeposhcloset.bravenlyglo...
🧘🏼‍♀️CALM: https://shop.bydesign.com/Bravenly/#/...
Доктор Рене Вудс:    • Renee WoodsMD  Vagus Nerve Function  
📕Next Level от Стейси Симс: https://amzn.to/3YhKK5a
📗Диета при перименопаузе: https://amzn.to/3YLW49U
📘Кулинарная книга для перименопаузы: https://amzn.to/4ayEygw
📙Связь кортизола: https://amzn.to/4qDvDzk

🔔 Подписывайтесь на еженедельные видео Темы:
Снижение веса в период менопаузы
Регуляция нервной системы
Баланс кортизола и уровня сахара в крови
Сон и тревожность в среднем возрасте
Мягкое, устойчивое оздоровление для женщин старше 45 лет

⚠️ Дисклеймер: Данный контент предназначен только для образовательных целей и отражает личный опыт. Это не медицинская консультация.

✨ Поддержка важнее лишений.✨ Присутствие важнее наказания.✨ Оздоровление в среднем возрасте для женщин старше 45 лет.
— ValarieMidlife It Girl 💫

⭐️ Разделы: 00:00 Скрытая правда о снижении веса в период менопаузы и поддержке нервной системы
04:21 Постоянная активность
09:04 Панические атаки
10:14 Туман в голове
11:24 Кофе: уровень сахара в крови + кортизол
13:47 Нарушение сна
15:40 Стабилизация уровня сахара в крови
17:44 Основные выводы

#ПохудениеПосле40
#ЗдоровьеВСреднемЖизни
#ПохудениеВМенопаузе
#ЗдоровьеВПерименопаузе
#МягкоеПохудение
#ГормональноеЗдоровье
#БалансКортизола
#ЗдоровьеПоСреднемЖизни
#УстойчивоеПохудение
#ЖенщиныПосле40
#ЖенщиныСреднегоЖизни

Midlife Posh Closet использует партнерские ссылки на этом сайте. Покупка товара по ссылке с сайта MidlifePoshCloset.com или в социальных сетях Midlife Closet (Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, YouTube) может принести комиссию. Простое нажатие на ссылку не приводит к получению комиссии, но если товар приобретается по этой ссылке, комиссия начисляется. Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы о моих раскрытиях информации или партнерских ссылках, пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую по адресу val@midlifeposhcloset.com