Trening brzucha w 15 min ⏱️ | Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch

Wakacyjne dzień dobry! ☀️ Ruszamy z naszą słoneczną i pełną energii edycją Żelaznych Poranków 👉 #FitWakacje 🏖️ w której robimy formę nie na lato, ale na lata - to jest nasz cel! 🤩 Będziemy wspólnie ćwiczyć, poczujemy się dobrze w swoim ciele i wykorzystamy ten wakacyjny czas NA MAXA! Jesteście z nami? 👯 Razem z Ironkami: Sylwią, Asią i Anią zapraszamy Was na 15-minutowy trening na płaski brzuch. Przed nami same skuteczne ćwiczenia, które zaktywują nasze brzuchy, wzmocnią je i sprawią, że przy odpowiedniej regularności, codziennej aktywności i zbilansowanej diecie oponka, boczki i fałdki zaczną znikać! Połóż się na macie - tym razem ćwiczymy na leżąco - i działamy! 💪
✔️SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Wszystkie #ŻelaznePoranki z serii #FitWakacje 🏖️ znajdziesz tutaj:
👉    • #FitWakacje 🏖️ & #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo  

Sprawdź jeszcze te zestawy na płaski brzuch:
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco
👉    • 10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na s...  

Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut
👉    • Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola...  

⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137
👉    • ⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy t...  

⏱ 10 minut PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie
👉    • ⏱ 10 minut PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie | O...  

Brzuch na stojąco | 15 minut | Żelazny Poranek 109
👉    • Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Po...  

Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
https://buycoffee.to/ola-zelazo

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...

📷 FOTO/WIDEO:
https://www.sleepvisionstudio.com
  / sleep.vision.studio  
  / sleep.vision.studio