Rozruch z Dużą Piłką: Ćwiczenia Rozciągające Po Pracy | Monika Kacprzak

Jeśli chcesz i docenisz to, co dla Ciebie przygotowuje na moim kanale YouTube, zapraszam Cię do wsparcia mojego kanału i moich działań poprzez SUBSKRYPCJĘ:

https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... (skopiuj link i wklej)
☝🏼☝🏼☝🏼

Lub prościej: możesz zafundować mi kawę :)

https://buycoffee.to/monika-kacprzak.pl (skopiuj link i wklej)
☕️☕️☕️

Dzięki wielkie!
Monika 🦋
***
Jakie ćwiczenia wykonywać w przerwie w pracy lub nauki? Jeśli dysponujesz piłką szwajcarską, dziś pokażę Wam ćwiczenia elastyczności i wzmacniające, które wpłyną na polepszenie postawy Twojego ciała.

Możesz je stosować wiele razy w ciągu tygodnia!

• Zapoznaj się również z innymi video, w tematyce mobilności i elastyczności:
   • Pozbądź Się Sztywności | Przerwa w Pracy i...  

• Dodatkowo playlista, gdzie wzmocnisz całe swoje ciało:
   • Kształtuj Sylwetkę Całego Ciała | ćwiczeni...  

***
✭ www: https://monika-kacprzak.pl/

✭ Google Maps (Poznań): https://g.page/r/CbvdvakYnf1PEBA

✭ Facebook:   / monika-kacprzak-trener-osobisty-1060216510...  

✭ Instagram:   / monika.kacprzak.p.l