20 MIN TAILLE FINE & VENTRE PLAT - at home workout, pas d'équipement I NAOMI

5 séances gratuites et inédites ici : https://studio.cool-moves.com/yt/336-...

C'est parti pour une séance fitness de 20 min pour une taille fine et un ventre plat ! On se concentre sur le muscle transverse et les obliques pour gainer la sangle abdominale en profondeur et dessiner vos muscles sans apporter du volume 💫

Comme toujours, un workout équilibré entre renforcement musculaire efficace et intense & de la relaxation 😎

Pas d'équipement nécessaire, juste ton corps et ton esprit !

#taillefine #ventreplat #absworkout #bodyweighttraining

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DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Pour éviter toute blessure ou tout dommage, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte, en période postnatale, si vous allaitez ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques. Cool Moves ne seront pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de cette vidéo.