13 MIN GAINAGE VENTRE PLAT - série de planches, abdos
Автор: Naomita
Загружено: 2021-05-30
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5 séances gratuites et inédites ici : https://studio.cool-moves.com/yt/336-...
Une routine spéciale ventre plat de 13 minutes avec une série de planches pour gainer toute la sangle abdominale et en particulier le transverse, muscle le plus profond des abdominaux et allié du ventre plat ! ⭐
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DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Pour éviter toute blessure ou tout dommage, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte, en période postnatale, si vous allaitez ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques. Cool Moves ne seront pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de cette vidéo.
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