15 minutes de Pilates pour affiner les cuisses | Pilates intermédiaire/avancé

Affinez vos cuisses avec ce cours de Pilates, de niveau intermédiaire à avancé. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)

🎵 Musique - All I Do par Matt Quentin: https://open.spotify.com/artist/23cC3...

EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET
1️⃣ 10 minutes de Pilates pour un ventre plat:    • 10 minutes de Pilates pour un ventre plat ...  
2️⃣ 15 minutes de Pilates pour affiner les cuisses
3️⃣ 15 minutes de Pilates pour surfeur:    • 15 minutes de Pilates pour surfeurs | Pila...  

PLUS DE ROUTINES
👉 Pilates de 10-20 minutes:    • Pilates de 10-20 minutes  
👉 Pilates intermédiare:    • Pilates intermédiaire  
👉 Pilates avancé:    • Pilates avancé  

PLUS D’INFORMATIONS
🤍 Chaîne anglaise:    / @pilateswithashley  
🤍 Instagram: @pilates.with.ashley



CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:
Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l’exécution de ces exercise.