12-минутная программа упражнений на фасцию и лимфоток сидя (для начинающих) | Осознанное движение

Если ваше тело напряжено, отечно, зажато или перегружено… эта 12-минутная сидячая фасция + лимфоток изменит всё.

Вам не нужно стоять.
Вам не нужно пространство.
Вам нужно только ваше дыхание, кончики пальцев и готовность освободить то, что удерживало ваше тело.

В этом коротком сеансе мы:

• Раскроем лимфатические каналы в шее и челюсти
• Расслабим фасции в грудной клетке и диафрагме
• Снимем эмоциональное давление, накопленное в кишечнике
• Восстановим блуждающий нерв и окунемся в безопасное место
• Стимулируем естественную детоксикацию + дренаж
• Успокоим нервную систему за считанные минуты

Это идеально подходит, если вы чувствуете:

– отечность или воспаление
– тревогу или перевозбуждение
– застряли в мыслях
– упадок сил
– перегруженность
– оторванность от тела

Ваша фасция помнит всё.

Этот сеанс поможет вам отпустить это.

Хотите ещё? Присоединяйтесь к моей программе Mindful Movemend!
Получите полный доступ к:

• Живым занятиям раз в две недели
• Видеороликам о фасциях, лимфе, дыхательных практиках и освобождении органов
• Моему полному курсу для шеи и лица
• Потокам для снятия стресса
• Глубокой перестройке нервной системы
• Закрытому сообществу, которое действительно способствует вашему исцелению

Присоединяйтесь здесь → https://portal.mindfulmovemend.com
Если вы наконец готовы почувствовать себя гармонично, открыто и спокойно в своём теле…
Увидимся внутри.

С любовью, Жюль