15-минутная фасция — лимфоток для начинающих

15-минутная практика для развития фасций и лимфотока для начинающих

Эта мягкая 15-минутная практика разработана для раскрытия фасций, усиления лимфотока и перезагрузки нервной системы. Идеально подходит для новичков, помогая снять накопившееся напряжение и почувствовать себя более лёгким, ясным и энергичным.

✨ Что эта практика делает для вашего тела и разума:

Стимулирует лимфодренаж → уменьшает отёки, улучшает детоксикацию

Расслабляет напряжённые фасции → восстанавливает подвижность, гибкость и кровообращение

Активизирует парасимпатическую нервную систему → снимает стресс и тревогу

Улучшает осанку и выравнивает тело → создаёт ощущение пространства в теле

Улучшает поток энергии → оставляя ощущение заземленности, ясности и приподнятого настроения

Это больше, чем просто движение — это перезагрузка всего организма.

🌍 Вы не делаете это в одиночку. Тысячи людей по всему миру присоединяются к сообществу Mindful Movemend — пространству, где мы исцеляемся вместе, делимся опытом и поддерживаем друг друга в освобождении от застоя, чтобы полностью войти в поток.

🔔 Подпишитесь на этот канал, чтобы получать больше занятий, практик и инструментов для исцеления каждую неделю.

💫 Если вам понравился этот класс, ознакомьтесь с моим членством в Mindful Movemend, которое предоставит вам доступ к полноценным сеансам расслабления фасций, управляемым занятиям и живым сессиям, которые помогут вам на пути к исцелению.

👉 Присоединяйтесь здесь: https://subscribepage.io/members-mm

С любовью, Жюль