신장이 피로하다는 신호 3가지 | “좋다는 차”의 숨은 함정| 노인 건강 | 의사가 말하는 건강
Автор: 의사가 말하는 건강
Загружено: 2026-01-14
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아침마다 얼굴과 다리가 무겁고 피로가 계속된다면 단순한 나이 문제가 아닐 수 있습니다.
이 영상은 물 대신 마셔온 차 한 잔이 어떻게 노인 건강과 신장 기능을 서서히 약화시키는지 설명합니다.
옥수수차, 결명자차, 보리차가 왜 장기간 섭취 시 문제가 될 수 있는지 구체적으로 다룹니다.
특히 노인 건강 관점에서 신장을 쉬게 하는 올바른 물 섭취 습관을 정리했습니다.
매일 마시는 한 컵의 선택이 노인 건강의 방향을 바꾸는 과정을 확인해 보세요.
00:00 – 아침 부종과 만성 피로의 숨은 원인
04:20 – 신장이 조용히 손상되는 이유
08:50 – 물 대신 차를 마시는 습관의 위험
13:30 – 신장에 부담을 주는 대표적인 차 종류
18:40 – 신장을 쉬게 하는 올바른 물 마시는 법
23:30 – 습관을 바꾼 뒤 나타난 실제 변화
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