60세 이후 콩팥을 망가뜨리는 위험한 과일 3가지 vs 다시 살리는 기적의 과일 3가지｜투석을 부르는 식습관의 진실 | 노인 건강 | 의사가 말하는 건강
Автор: 의사가 말하는 건강
Загружено: 2026-01-22
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소변 거품, 다리 부종, 야간 배뇨는
단순한 노화 신호가 아닐 수 있습니다.
이 영상은 많은 사람들이 매일 먹는 과일이
신장에 어떤 부담을 주는지 차분히 설명합니다.
노인 건강 관점에서 주의해야 할 과일과
신장을 편하게 하는 과일을 구분합니다.
노인 건강을 위해 중요한 것은
과일을 끊는 것이 아니라
종류·시간·양을 조절하는 것입니다.
노인 건강 식단의 기준을 명확히 정리합니다.
00:00 – 신장이 보내는 초기 경고 신호
04:20 – 노화된 신장과 과일의 관계
08:50 – 60세 이후 주의해야 할 과일
14:10 – 신장에 부담을 줄이는 과일
18:40 – 과일 섭취 5가지 원칙
23:20 – 노인 건강 핵심 요약
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