겨울에 이렇게 먹으면 위험합니다! 신부전 부르는 채소 5가지, 70대는 피하세요 | 노인 건강 | 의사가 말하는 건강
Автор: 의사가 말하는 건강
Загружено: 2026-01-12
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겨울이 되면 자주 붓고, 밤에 화장실을 여러 번 가게 되는 이유는 단순한 노화가 아닐 수 있습니다.
이 영상은 60세 이후 노인 건강을 위협하는 겨울철 식습관과 신장이 보내는 조용한 신호를 설명합니다.
몸에 좋다고 믿고 먹어온 음식들이 왜 오히려 신장에 부담이 되는지 구체적으로 다룹니다.
특히 노인 건강 관점에서 꼭 조심해야 할 채소와 국물 섭취 습관을 정리했습니다.
겨울철 노인 건강과 신장 기능을 동시에 지키고 싶은 분이라면 끝까지 확인해 보세요.
00:00 – 겨울에 나타나는 부종과 야간뇨의 의미
04:10 – 겨울철 신장이 더 약해지는 이유
08:30 – 몸에 좋다고 믿는 음식이 위험한 이유
13:40 – 신장에 부담을 줄이는 채소 섭취 원칙
19:10 – 겨울에 비교적 안전한 채소 선택법
23:40 – 식습관을 바꿨을 때 실제 변화 사례
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