Yin Jooga Uudistumiseen | 30 Minuuttia Syvärentoutumista Keholle ja Mielelle!

Tervetuloa uudistavan yin-joogan äärelle – 30 minuutin syvärentouttava harjoitus, joka uudistaa sekä kehoa että mieltä.
Tässä harjoituksessa laskeudumme rauhaan, hellitämme arjen kiireet ja annamme kehon puhua lempeästi. Jokainen asana avaa tilaa kehossa, rauhoittaa hermostoa ja tukee luonnollista palautumista.

Harjoitus sopii täydellisesti iltaan, stressaavan päivän jälkeen tai milloin tahansa, kun kaipaat maadoittumista ja rauhaa. Ei tarvitse olla notkea tai kokenut – riittää, että tulet sellaisena kuin olet.

🧘‍♀️ Tällä videolla saat:
– Rauhoittavan 30 minuutin yin-joogaharjoituksen
– Ohjauksen kehon ja mielen tasapainottamiseen
– Lempeän tavan hoitaa vagushermoa ja hermostoa
– Hetken hengittää ja vain olla

✨ Ota mukaasi tyyny, viltti tai bolsteri – ja ennen kaikkea: pehmeä lupa levätä.

📌 Jos pidät videosta, muista tilata kanava, tykätä ja jakaa – se auttaa minua luomaan lisää juuri tämänkaltaista sisältöä.
🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats](https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats

🔸 Tilaa Dia-Yogan uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tärkeimmät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com

🔸 **Tutustu Dia-Yogan kattaviin verkkokursseihin:https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup...

Tue Dia-Yogan YouTube-kanavaa ja lahjoita:

🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com

🔸 Saat 15 % alennuksen Manduka-tuotteista käyttämällä koodia *DiaYoga* kassalla: https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga](https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga

🌿 Verkkosivut: https://fi.dia-yoga.com/](https://fi.dia-yoga.com/
📸 Instagram: www.instagram.com/dia_yoga](  / dia_yoga  
📘 Facebook:   / yogawithdiayoga  ](  / yogawithdiayoga