吃對這 3 類食物，逆轉 糖尿病前期！醫師提醒：這 3 個小毛病，其實是 血糖超標 警訊 ⚠️｜初日診所 李思賢 思思醫師（送【荷爾蒙調理營養表】，讓你遠離月經亂、皮膚差的惡夢）

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‼️ 出現這些症狀，小心是血糖失控警訊——

☑️ 經期失調、經量忽多忽少
☑️ 臉毛變多、上半身變胖變壯
☑️ 私密處反覆感染、泌尿道不適

而且還伴隨著「肥胖」、「體脂高」的問題嗎？😔

這些小問題，其實正讓你面臨「糖尿病」風險！😧

在這支影片中，思思醫師會告訴你這些症狀跟糖尿病的關係，
還會教你 3 個有效的改善策略，讓你輕鬆逆轉高血糖！😉

影片段落任意門：
00:00 3 個常見症狀，是 糖尿病 警鐘！
00:18 症狀 ①：經期不規律、經量改變
02:01 調整荷爾蒙和月經週期的食物
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02:50 症狀 ②：上半身肥胖、毛髮量變多
04:16 上半身肥胖可以這樣吃
04:46 症狀 ③：反覆私密處感染
06:09 私密處保養的營養補充
07:02 你必知的 3 個生活習慣
07:54 溫馨提醒：糖尿病前期「可以逆轉」💡

企劃製作人：黃宥銘
醫學研究員：黃拮安
初日診所營養師：李瑄妮
醫療圖文企劃：康沛筑
後製：蘇庭緯
拍攝：潘鳳賢
視覺設計：陳晞

如果這支影片讓你有所收穫，歡迎成為這個頻道的會員，一起讓生活變得更健康💪   / @cofit211  


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TC：D09250325