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內臟脂肪是壓力胖幕後黑手？小心「肥肉磁鐵」害你愈來愈胖！醫師親授5招幫你甩掉「壓力胖」｜初日診所 王律婷醫師（30秒測驗你的壓力指數，🎁免費領取「舒壓營養素表」）
Автор: 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Загружено: Дата премьеры: 1 апр. 2025 г.
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明明吃得不多、運動也有做，肚子卻愈來愈大？那你可能遇上了「壓力胖」！壓力引發的皮質醇過高，會讓你更想吃甜食、囤積內臟脂肪、甚至讓減重變得超困難。這集王律婷醫師帶你了解壓力如何影響賀爾蒙、脂肪與肌肉，並分享5種逆轉「壓力胖」的關鍵方法！
影片段落任意門：
00:40 壓力胖導致1年胖12公斤
01:08 壓力三大類型
02:28 皮質醇如何讓我們變胖？
04:54 5招逆轉壓力胖
10:01 皮質醇不斷分泌對身體的影響
企劃製作人：李珮嘉
醫學研究員：黃子寧
拍攝：楊文翔
後製：楊文翔
視覺設計：陳晞
醫療行銷企劃：康沛筑
#初日診所 #新竹初日診所 #內分泌門診 #王律婷 #肥胖 #壓力胖
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