Erlebe die Kraft von traditionellem Ashtanga – 1. Serie

Erlebe die Kraft von traditionellem Ashtanga mit der 1. Serie in 75 Minuten. Wir beginnen mit der traditionellen Count Form, um die klassische Ashtanga-Praxis in ihrer ganzen Tiefe zu durchlaufen. Im letzten Drittel wechseln wir zu vorbereitenden Übungen der Basic Form, die Dir helfen, die Schlüsselstellungen der 1. Serie sicher zu verankern und Dein Verständnis zu vertiefen.

Diese Stunde bietet Dir sowohl die volle, traditionelle Primary Series als auch einen sanften Einstieg in die Basic Form – perfekt, um Deine Praxis weiterzuentwickeln und neue Schlüsselstellungen zu meistern.

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