마그네슘 부작용 이런 분들 치명적입니다. 이런 증상이 있다면 당장 섭취 중단하세요 | 노후건강 | 오디오북
Автор: 이수정의 건강한 장수비결
Загружено: 2025-12-02
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안녕하세요, 10년차 신경과 전문의입니다.
마그네슘은 많은 분들에게 도움이 되는 훌륭한 보충제이지만,
절대 만능이 아니며 누구에게나 안전한 것도 아닙니다.
이 영상에서는 마그네슘의 효능뿐만 아니라
반드시 알아야 할 부작용과 위험 신호를 다룹니다.
00:00 마그네슘의 중요성과 결핍 원인
01:55 마그네슘의 잠재적 위험성 및 영상 안내
03:08 마그네슘 결핍 시 나타나는 10가지 신호
06:04 마그네슘 보충제 종류, 적정 복용량 및 효과 확인
08:29 마그네슘 부작용과 복용 중단해야 할 위험 신호
11:49 마그네슘 안전 복용법 및 시너지 조합
14:54 마그네슘 제품 선택 가이드, 총정리 및 최종 당부
🚨 즉시 중단해야 할 위험 신호
✓ 복통, 설사가 심하게 지속될 때
✓ 갑자기 시야 이상, 사물이 두 개로 보일 때
✓ 이유 없는 어지러움, 쓰러질 것 같은 느낌
✓ 심한 저혈압 증상
✓ 숨이 차거나 가슴이 답답할 때
✓ 맥박이 비정상적으로 느리거나 불규칙할 때
⚠️ 특히 주의해야 할 분들
신장 기능이 좋지 않으신 분
심장 질환이 있으신 분
고령이신 분
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이 영상은 교육 목적으로 제작되었으며,
개인의 건강 상태에 따라 적합한 방법이 다를 수 있습니다.
구체적인 치료나 복용 방법은 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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