Дмитрий Яковина: Диета, фарма и заменители сахара – что реально работает?

Друзья, продолжаем диалог с Дмитрием Яковиной. Сегодня поговорим про сахарозаменители. Вредны ли они? Почему могут снижать эффективность диеты? Каково их влияние на инсулин в организме? Какой сахарозаменитель лучше выбрать? Также на просторах интернета нам часто рассказывают о том, как же увеличить мышечную массу, но мы сегодня немного затронем тему того в чем причина плохого или медленного мышечного роста и поговорим о фармакологии.
Если заинтересованы тем, как грамотно построить здоровое и спортивное тело, то оставайтесь с нами и смотрите этот ролик до конца
Всех с Пасхой!🙌

0:00 Тизер
01:45 Что такое подсластитель и сахарозаменитель? Есть ли разница?
02:35 Сахар. Его влияние на ожирение.
07:50 Фруктоза
08:50 Как подсластители нулевой калорийности влияют на выработку инсулина?
15:35 Повышается ли инсулин от колы zero?
16:40 Могут ли подсластители изменить пищевое поведение?
25:40 Вредны ли подсластители? Влияют ли на рак и ДНК?
31:00 Может ли возникнуть диабет 2 типа от сахарозаменителей?
37:30 Диета и продукты с пониженной калорийностью, протеиновые батончики.
41:25 Как не срываться с диеты?
50:25 Почему не растут мышцы?
01:04:40 Мышечная память
01:08:25 Саркопения. Тренировки в пожилом возрасте
01:08:50 Реакция мышц на анаболические стероиды.
01:15:20 Задано ли количество ядер в мышцах генетикой или меняется с тренировками?
1:19:35 Влияние кортизола на анаболический процесс?
1:25:12 Влияние генетики на формирование мышечной массы
1:30:25 Влияния длины мышечного волокна на мышечный рост и объем мышцы
1:33:10 Бодифитнес, бодибилдинг

Яковина также является одним из преподавателей в нашей онлайн школе. Записывайтесь: https://nikiforovcollege.ru/

►Инста:   / nikiforov_team_ifbb  
►Телеграм: https://t.me/nikiforov_team

►Инст гостя:   / dmitryyakovina  

#бодибилдинг #сахар #яковина