Гарбхасанскар во время беременности | Древний секрет здоровья и развития малыша | Доктор Хансаджи

Гарбхасанскар напоминает нам, что жизненный путь начинается задолго до рождения — в утробе матери. Укоренившись в древней индийской мудрости и отраженная в священных текстах, таких как «Махабхарата», Гарбхасанскар учит нас тому, что мысли, пища, эмоции и окружающая среда матери оказывают глубокое влияние на развивающегося ребенка во время беременности.

Современная наука подтверждает это понимание с помощью эпигенетики, показывая, как образ жизни матери может влиять на то, как гены ребенка проявляются еще до рождения. То, что древние мудрецы интуитивно замечали, наука подтверждает сегодня.

Мы рассмотрим простые и практичные советы по Гарбхасанскару, которым может следовать каждая будущая мама, сосредоточившись на пяти основных столпах:
Питательная пища, такая как дал, рис, кичди, гхи, фрукты, такие как банан и гранат, и сухофрукты, такие как миндаль и изюм
Избегание негатива для создания спокойной атмосферы в утробе матери
Эмоциональное равновесие во время беременности
Мягкие пренатальные занятия йогой и дыхательные практики
Вдохновляющее чтение, звуки и ценности, которые питают ребенка в утробе матери

Гарбхасанскар — это не стремление к совершенству. Это создание мирной, поддерживающей атмосферы, где и мать, и ребенок чувствуют себя в безопасности, получают необходимое питание и любовь. Когда мать спокойна и окружена заботой, ребенок естественным образом впитывает эту гармонию.

Гарбхасанскар — это общая ответственность матери, отца и всей семьи, и небольшие ежедневные практики могут оставить след на всю жизнь.

#гарбхасанскар #советыдлябеременных #пренатальнаяйога #здороваябеременность #будущаямама #эпигенетика #осознанноевоспитаниедетей #беременность

0:00 Введение
1:32 Что такое Гарбхасанскар?

2:29 Первый столп – это еда
3:43 Второй столп – это избегание негатива
4:48 Третий столп – это эмоциональная регуляция
6:10 Четвертый столп – это йога
7:08 Пятый столп – это чтение и прослушивание хорошей литературы
8:15 Заключение

Также посмотрите наше видео о руководстве для беременных: асаны, питание, уход за кожей, перепады настроения и уход за ребенком
   • Pregnancy Guide: Asanas, Nutrition, Skinca...  

Посетите наш веб-сайт:
https://theyogainstitute.org/

Скачайте наше новое приложение для медитации - Nispand:
Play Store: https://play.google.com/store/apps/de...
App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand...

Запишитесь на наш курс: 21-дневный курс BLC – Вечерний – Онлайн и очные курсы – на английском языке
https://theyogainstitute.org/21-days-...

Зарегистрируйтесь на наши курсы: 900-часовой курс подготовки преподавателей – 3-месячный курс подготовки преподавателей (на английском языке)
https://theyogainstitute.org/3-months...

Смотрите наши новые видео на YouTube, перейдя по ссылке ниже:
   / @theyogainstituteofficial  

Подпишитесь на наши каналы, чтобы оставаться в курсе событий Обновлено:
   / theyogainstitutehindi  
   / nispandmeditationapp  
   / theyogainstituteofficial  
  / hansajiyogendra  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / tyi_official  
https://open.spotify.com/show/0h999TA...

#drhansaji #theyogaInstitute #theyogaInstitute_

Отказ от ответственности: Представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Методы и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Занятия йогой крайне важны и должны проводиться под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьезных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам посетить бесплатную амбулаторную саматвам-программу йоги в нашем Институте йоги для правильной диагностики и индивидуального подхода.

Контакты: +912226110506
Электронная почта: info@theyogainstitute.org