Выворот живота: самый недооцененный прием в рестлинге. 3 вариации.

«Выворот живота» — один из самых мощных и эффективных приёмов партера, используемых в борьбе. Здесь тренер Ахиллес подробно разбирает этот приём и освещает его применение в олимпийской борьбе, народной борьбе и греко-римской борьбе. Узнайте, как включить «выворот живота» в свой арсенал борьбы.

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше советов и приёмов по борьбе!
👍 Поставьте лайк этому видео, если оно вам помогло!
💬 Оставьте комментарий ниже, поделившись своими мыслями и опытом!

Предупреждение: Упражнения, показанные в этом видео, могут быть потенциально опасны при неправильном выполнении или без надлежащего наблюдения. Важно отметить, что эти упражнения требуют постепенного прогрессирования и должны выполняться только под руководством квалифицированного специалиста. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или травмы. Будьте осторожны и прислушивайтесь к своему телу, чтобы избежать потенциальных рисков и травм.
.
.
. Добро пожаловать на мой канал YouTube, где я обучаю всему, что связано с борьбой! И не только.

Меня зовут Ахиллес, и я ваш преданный тренер по борьбе. Следуйте за мной, и я помогу вам на пути к становлению суперзвездой рестлинга. Обладая более чем 30-летним опытом и страстью к этому виду спорта, я поделюсь ценными советами и техниками, которые помогут вам достичь новых высот на ковре. Но это ещё не всё. Я буду публиковать множество других материалов, связанных с борьбой, чтобы вы получили максимальную пользу от этого канала.

Подпишитесь на канал «Мир борьбы Ахиллеса» и позвольте мне помочь вам в вашем пути в грепплинге.

#bjj #wrestlingtechniques #mma #jiujitsu