Скачать
Хватит мучительных приседаний! 30 движений рук — 300 веселых повторов🔥
Автор: Канал IMPT
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 14623
Описание:
Устали от тяжелых приседаний? Сделаем их весело! 💪
30 движений рук без скуки,
меньше нагрузки на колени, лучше кровообращение 🔥
✔️ Подходит новичкам
✔️ Работают живот, ягодицы и бедра
✔️ Через 5 минут вы почувствуете легкость
Делайте раз в день — через месяц увидите результат ✨
#ЧелленджПриседаний #ЛегкаяТренировка #БезБолиВКоленях #ДомашнийФитнес
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![무릎 통증 없이 초보자도 가능한 쉬운 스쿼트 200개 챌린지! [중년 하체 근육 만드는 최고의 운동]](https://ricktube.ru/thumbnail/6jpnD8LxRdg/mqdefault.jpg)
![[EN] 구독자 300만인데 별 건 없고, 스쿼트 딱 1000개만 하고 가실래요? | BURN FAT !! 1000 SQUAT CHALLENGE with @흥둥이](https://ricktube.ru/thumbnail/xYd9aIxWTI8/mqdefault.jpg)
![[EN] 스쿼트 300개 챌린지 (하루 12분💦)ㅣ 300 Reps SQUAT CHALLENGE (12 MINUTE💦)](https://ricktube.ru/thumbnail/jU4LNw9b11g/mqdefault.jpg)
![40세 이상 필수! 1시간 걷기대신 딱 10분 [관절부담X 왕초보O]](https://ricktube.ru/thumbnail/slTC_iEXnwU/mqdefault.jpg)
