Corri più a lungo con meno fatica: Migliora la POTENZA LIPIDICA

La potenza lipidica è fondamentale nella corsa, più si aumentano le distanze più diventa importante.
Potenza lipidica è un concetto introdotto dal Professore Enrico Arcelli a metà degli anni 90.
Allenarla è fondamentale per gli sport di resistenza e soprattutto per le prestazioni di corsa di lunga durata.
Vediamo di cosa si tratta, i vantaggi che porta allenarla e come migliorarla con l'allenamento

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